by hesucmd | 2 月 25, 2025 | 痛症
50肩年輕化的原因/成因:50肩又叫凍凝肩,肩周炎。肩周炎正式學名為肩關節周圍炎，肩關節附近筋膜肌肉發炎，導致筋肉僵硬疼痛。初期發炎，可能只有輕微疼痛同輕微發熱等，夜間疼痛加重，活動度正常或輕微影響，部份病人未必察覺。中後期時，部份會疼痛劇烈，發炎時間長，肌腱附近會水腫同沾連，導致舉高手、後屈不能。最後手尾就係活動伸展不利，重者肩周肌肉仲會萎縮。中醫角度是寒濕侵襲筋肉關節，寒凝筋膜使致關節屈伸不順。近期年輕化原因：長期伏案工作，肌肉僵硬，辦公室冷氣涼，寒濕乘虛而入。大汗出後，受風受涼亦會引發過量運動損傷，無休養好，拖耐左變成肩周炎分享...
by hesucmd | 2 月 13, 2025 | 痛症
坐骨神經是人體最長、最粗的神經，從腰椎延伸至臀部、大腿、膝蓋，甚至腳部。當受到壓迫時，可能引發腰臀部疼痛、麻木、觸電感，甚至影響行走與日常活動。 常見症狀 ✅ 腰部酸痛、僵硬，長時間站立或久坐後加劇 ✅ 臀部疼痛或麻木，可擴散至大腿、小腿 ✅ 翹腳、咳嗽或彎腰時疼痛加重 坐骨神經痛的主要成因 1. 椎間盤突出：長期姿勢不良、勞損或外傷導致椎間盤壓迫神經 2. 梨狀肌綜合症：臀部肌肉發炎腫脹，壓迫坐骨神經 3. 寒濕影響：天氣變化時，腰部受寒或受潮導致症狀加劇 案例分享：林先生的康復之路 患者背景...
