
失眠
喜樹中醫的中醫內科理療主要包括人體的五大系統疾病,即:心、肝、脾、肺、腎,主要涵蓋了現代醫學的消化系統、循環系統、泌尿系統、呼吸系統、內分泌系統等疾病。透過具豐富臨床經驗的註冊中醫師辨證論治,根據陰陽、五行或臟腑等理論,對症進行治療,配合中藥處方,能調理體質、加速身體痊癒,恢復體內的平和狀態。

為何失眠?
失眠是一種常見睡眠障礙,特徵為難以入睡、保持睡眠或早醒,導致白天疲倦、注意力不集中,甚至頭痛,嚴重影響生活品質。現代都市人群因壓力過大、情緒問題或生活不規律,常見此症狀。
中醫認為,失眠與頭痛可能源於心肝失調、氣血不和或脾腎虛弱,例如心火上擾型伴心悸與入睡困難,肝氣鬱結型則有情緒波動與夜醒,體虛氣弱更易加劇症狀。
中醫認為,失眠與頭痛可能源於心肝失調、氣血不和或脾腎虛弱,例如心火上擾型伴心悸與入睡困難,肝氣鬱結型則有情緒波動與夜醒,體虛氣弱更易加劇症狀。
中醫面診
喜樹醫師透過觀察患者的舌苔、面色、脈搏和臉部,結合症狀分析,全面了解體內氣血運行狀況,判斷患者屬於心火上擾、肝氣鬱結還是脾虛血虛等證型。例如:
- 心火上擾:舌紅、脈數,可能提示心悸、易怒。
- 肝氣鬱結:舌邊有齒痕、脈弦,可能提示情緒波動、夜醒。
- 脾虛血虛:舌淡、脈弱,可能提示疲倦、難入睡。
- 臉部診斷:觀察眼周色澤或前額緊繃,幫助識別心肝相關失衡。
針灸治療
針灸是喜樹中醫治療失眠的重要療法過程。醫師選用特定穴位,透過針灸刺激促進氣血流通,調節內分泌系統,改善症狀。常用穴位包括:
- 神門:位於手腕,安神,特別適合心火上擾型。
- 太沖:位於足背,疏肝解鬱,適合肝氣鬱結型。
- 三陰交:位於小腿內側,養血安神,適合血虛型。
- 百會:位於頭頂,提神醒腦,促進睡眠質量。
特製中藥調理
中藥處方需按診斷、體質、既有用藥及風險個別評估,效果因人而異;不可保證改善檢驗指標或替代專科治療。醫師會按反應調整,未見改善或症狀加劇時應重新評估。
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失眠常見問題
失眠的原因是什麼?
中醫認為失眠多與心、肝、脾、腎等臟腑功能失調有關,
例如心火旺盛(思慮過多)、肝鬱化火(情緒壓力)、脾虛生濕(飲食不當)、腎陰不足(過勞)。
呢啲因素會擾亂心神,令人難以入睡或睡得不深。
例如心火旺盛(思慮過多)、肝鬱化火(情緒壓力)、脾虛生濕(飲食不當)、腎陰不足(過勞)。
呢啲因素會擾亂心神,令人難以入睡或睡得不深。
針灸點樣幫到失眠?
針灸是部分人士會考慮的失眠輔助治療之一,透過刺激特定穴位,
例如神門(手腕內側)、內關(前臂內側)、足三里(膝下外側),
可以調節臟腑功能,平衡陰陽,安定心神,從而改善睡眠質素。
例如神門(手腕內側)、內關(前臂內側)、足三里(膝下外側),
可以調節臟腑功能,平衡陰陽,安定心神,從而改善睡眠質素。
有咩穴位可以自己按摩改善失眠?
失眠時可以自行按摩啲穴位,例如百會(頭頂正中)、安眠(耳後高骨與乳突之間)、神門(手腕內側)。
穴位有助安神定志,緩解緊張情緒,建議睡前輕柔按摩5-10分鐘,促進入睡。
穴位有助安神定志,緩解緊張情緒,建議睡前輕柔按摩5-10分鐘,促進入睡。
飲食上點樣調理失眠?
中醫建議失眠者飲食要清淡,多食養心安神食物,例如蓮子、百合、酸棗仁粥,
避免辛辣、油膩同含咖啡因嘅食物。
睡前飲一杯溫牛奶或泡腳,亦有助放鬆身心,提升睡眠質素。
避免辛辣、油膩同含咖啡因嘅食物。
睡前飲一杯溫牛奶或泡腳,亦有助放鬆身心,提升睡眠質素。
情緒同失眠有咩關係?
中醫講肝主疏泄,情緒波動或情志不暢會導致肝氣鬱結,影響心神,誘發失眠。
保持心情舒暢,適時宣洩情緒,係預防同改善失眠重要一環。
保持心情舒暢,適時宣洩情緒,係預防同改善失眠重要一環。
應診時間
星期一:11:00–20:00
星期二:11:00–20:00
星期三:11:00–20:00
星期四:11:00–20:00
星期五:11:00–20:00
星期六:11:00–20:00
星期日:11:00–19:00
(14:00–15:00午休時間,公眾假期休息)



