更年期綜合症
更年期綜合症
更年期綜合症是指女性在更年期（通常40-55歲）因卵巢功能衰退、荷爾蒙下降引發的生理和心理症狀，包括潮熱、盜汗、情緒波動、睡眠障礙等，影響生活。
中醫認為這與腎精虧虛、陰陽失調有關，治療方法包括中藥補腎、針灸調節氣血，以及飲食調整（如多吃黑豆、核桃）。症狀持續時間因人而異，平均2-5年，早期調理可緩解不適。
喜樹中醫提供個人化方案，幫助女性順利度過更年期，提升健康。
更年期綜合症的常見病徵包括
潮熱與盜汗
突然感到身體發熱，伴隨出汗，夜間可能盜汗，影響睡眠。
情緒波動
焦慮、抑鬱、易怒，情緒起伏大，影響人際關係。
睡眠障礙
入睡難、夜醒頻繁，導致白天疲倦。
陰道乾燥
陰道黏膜變薄，性交時可能疼痛，影響性生活。
頭痛與關節痛
頭痛、關節僵硬或肌肉酸痛，限制活動。
疲勞與記憶力減退
持續疲倦，記憶力和注意力下降，影響工作效率。
更年期症狀會持續多久？
更年期症狀的持續時間因人而異，通常為數月至數年，
平均約 2-5 年。早期調理可縮短不適時間。
平均約 2-5 年。早期調理可縮短不適時間。
中醫如何治療更年期綜合症？
中醫通過中藥、針灸和飲食調理，調節氣血、平衡陰陽，緩解潮熱、盜汗等症狀。
有什麼穴位可以緩解更年期症狀？
可以透過按摩或針灸以下穴位來緩解更年期症狀：
太溪（足內踝後緣）有助補腎養陰；
三陰交（小腿內側）能調和肝脾腎；
神門（手腕內側）可以安神定志；
內關（前臂內側）則有助調節自律神經同緩解焦慮。
太溪（足內踝後緣）有助補腎養陰；
三陰交（小腿內側）能調和肝脾腎；
神門（手腕內側）可以安神定志；
內關（前臂內側）則有助調節自律神經同緩解焦慮。
飲食上如何調理更年期症狀？
中醫建議更年期女性飲食宜清淡，多食養陰生津嘅食物，
例如枸杞、黑芝麻、百合、銀耳等，避免辛辣、油膩同過甜嘅食物，
同時適量攝取豆製品同堅果，有助平衡身體。
例如枸杞、黑芝麻、百合、銀耳等，避免辛辣、油膩同過甜嘅食物，
同時適量攝取豆製品同堅果，有助平衡身體。
情緒波動係更年期常見問題，有什麼方法可以改善？
中醫認為情緒波動多與肝氣鬱結有關，建議透過適量運動、冥想或瑜伽放鬆心情。
同時，按摩太沖（足背第一、二腳趾間）同合谷（手背虎口處）等穴位，可以疏肝解鬱，幫助穩定情緒。
同時，按摩太沖（足背第一、二腳趾間）同合谷（手背虎口處）等穴位，可以疏肝解鬱，幫助穩定情緒。
店鋪地址
九龍佐敦道8號802室
(佐敦地鐵站 B2 出口，步行1分鐘，九龍佑寧堂旁)
應診時間
星期一：11:00am-8:00pm
星期二：11:00am-8:00pm
星期三：11:00am-8:00pm
星期四：11:00am-8:00pm
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